Одним из новомодных методов похудения является вода. Как похудеть с помощью воды? Вполне закономерный вопрос. Очень просто. Суть в том, что вода, как нейтральный растворитель, просто необходима нашему организму (который и сам, кстати, на 80% состоит из воды) для равномерного расщепления жиров и протекания обменных процессов в клетках.

Возьмем, к примеру, животных. Где Вы видели, например, располневшего тигра или медведя? Они всегда в своем нормальном весе, хотя и питаются в основном животными белками и жирами. Причина их «стройности» в том, что животные вместе с пищей получают достаточное количество воды, необходимой для правильного обмена веществ. Когда клеткам не хватает воды, обменные процессы замедляются, питательные вещества не усваиваются, а откладываются в виде жира. Многочисленные картинки со стройной фигурой. которые можно встретить на просторах сети, относятся именно к людям, которые не мыслят своей жизни без большого количества воды.

Правильное похудение с помощью воды

Похудеть с помощью воды очень просто. Во-первых, в день нужно выпивать примерно 1,5-2 литра чистой воды (не чая, кофе или напитков). Вода должна быть либо очищенная из крана, либо минеральная. Во-вторых, Вы должны получать достаточное количество воды с пищей. Много воды содержится в молочных продуктах, хлебе на основе отрубей и овощах.

В качестве подспорья вам может помочь глина для похудения. Пить (отзывы, комментарии о таком методе говорят, что лучше порошок глины растворять именно в воде) глину можно только после разрешения врача.

Однако, вода, как это ни парадоксально, может быть и причиной лишнего веса. Это происходит в тех случаях, когда в организме наблюдается переизбыток соли и вода не может выводиться естественным путем, а застаивается в организме. Ограничьте себя в соли, дайте возможность стенкам кишечника ее нормально всасывать и лишняя вода, а вместе с ней и килограммы, исчезнут сами собой. Можете попробовать также на воде голодание, результаты такого метода просто впечатляют. Однако для начала проконсультируйтесь с врачом и пройдите все подготовительные мероприятия. Как вариант вам может подойти недельная диета на воде .

Кроме того, избавиться от лишних килограммов с помощью воды можно, выполняя специальную водную гимнастику, которая проводится в бассейне. Выполняя упражнения в воде, ваше тело преодолевает нагрузки в 20 раз большие, чем на суше. Таким образом, снизить вес с помощью воды можно быстро и эффективно.