Рейтинг пользователей: / 2

Худший Лучший

Всем известно, что есть множество способов, которые позволят вам похудеть. Однако многие из них не будут столь эффективными, если не учитывать один крайне важный фактор. Этот фактор - вода. Поэтому, для того чтобы похудеть вам необходимо знать о ней как можно больше.

Почему вода дает нам прекрасную возможность похудеть и что нужно сделать для того, чтобы похудеть с помощью воды ?

Вода выводит из нашего организма шлаки и токсины, снижает уровень холестерина, обеспечивает лучшее усвоение питательных веществ и способствует лучшему усвоению пищи.

Диетологи советуют пить не менее двух литров воды в сутки. Однако не стоит пить сладкие и газированные воды, ведь они только способствуют накоплению лишних килограммов. Лучшие напитки - простоя, чистая вода и зеленый чай.

Советы людям, желающим похудеть.

Первый совет: пейте столько воды, сколько требует ваш организм, вне зависимости от места вашего пребывания.

Второй совет: когда у вас возникает желание съесть что-нибудь вредное - выпейте стакан свежей воды.

Третий совет: выпивайте два стакана чистой воды с лимоном сразу после того, как вы проснулись утром.

Четвертый совет: замените кофе чашечкой горячей воды с медом.

Пятый совет: пейте воду с небольшими кусочками лимона или апельсина, это тонизирует, дает энергию и обогащает витаминами.