Американские диетологи рекомендуют избавляться от лишнего веса с помощью водной диеты. которая становится все более популярной на Западе.

Как установили ученые, при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг сходные с чувством голода. В результате чего нам кажется, что мы хотим есть, в то время как организму нужно пить! Ненужные в этот момент питательные вещества начинают откладываться в виде жира. И со временем этого жира становится все больше и больше.

Для того чтобы остановить процесс откладывания ненужного нам жира, а так же избавиться от накопленного, нужно каждый день выпивать по 2-2,5 литра воды (не считая соков, чая, кофе и т. д.).

Тем самым мы подавляем чувство голода и сокращаем количество потребляемой пищи. Так же следует ограничить потребление жирных продуктов. Следует заметить, что пить нужно именно чистую негазированную воду, а не соки-чаи и уж тем более не газировку, содержащую вредные химические соединения.

Вывод: пьем по 2-2,5 литра чистой воды в день, едим поменьше жирного и становимся стройными и красивыми! Похудение с помощью воды не требует множества усилий и доступно каждому.

HardGainer. ru: Единственное НО, о котором Вам скажут кардиологи, это то, что большое количество воды в организме, перегружает сердечно-сосудистую систему и может привести к заболеваниям. Это так, если вода надолго задерживается в организме. Что делать? Все просто – ешьте меньше соли. если сможете, то не ешьте вообще.

Как видите, похудеть с помощью воды достаточно просто, главное соблюдать рекомендации!

Сохрани для себя и друзей!