КАК МОЖНО БЫСТРО ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ЛИМОНА

 

И снова очень рада видеть вас в «Оранжерее красоты»!

Сегодня, я начинаю раскрывать вам свои секреты в похудении! В этой статье вы узнаете, как можно быстро похудеть с помощью лимона, а в следующей — я раскрою секрет уникального имбирного чая для похудения.

Всем известно, что постоянные стрессы, напряжения и перекусы сказываются на любой фигуре. А выглядеть превосходно хочется, не смотря ни на что, и, разумеется, хочется успеть похудеть пока не закончилось лето. Вот мы и начинаем задумываться, как можно быстро похудеть. и искать подходящую диету или переходим на жесткое голодание.

Хотите знать какой «чудо-метод» я использовала в борьбе с лишним весом? Худела я самостоятельно по простой лимонной диете, ей может воспользоваться каждый желающий.

Итак, что же делать, если вы хотите похудеть? Главное не тяните, начинайте худеть прямо сейчас — у вас обязательно получится!

Почему лимон способствует похуданию, и как можно быстро похудеть с его помощью?

Все очень просто. Оказывается, обычный лимон прекрасно способствует нормализации процесса обмена веществ. Благодаря ему улучшается усвоение всех питательных элементов в организме. А все дело в лимонной кислоте, именно она стимулирует пищеварение и «помогает» токсинам выходить из организма. В общем, лимон – превосходное средство для похудения.

Поэтому стоит переключиться с жесткого голодания, которое может только навредить желудку и к тому же отнимает необходимую нам энергию — на желтый, сочный лимон! Начну все по порядку…

Как использовать лимон для похудения?

Лимонная диета длиться более 10 дней. В первую очередь, она обладает отличным эффектом очищения организма, и прекрасно снижает вес, что и объясняет как можно быстро похудеть за счет этой диеты .

Все эти 10 дней необходимо пить только лимонад, но, разумеется, не покупной, а собственноручно приготовленный. Иногда можно «побаловать» себя зеленым чаем или водой!

Как приготовить чудо-лимонад?

Необходимый компонент сок лимона, которого на один стакан надо взять 2 столовые ложки, добавляем 2 ст. л. кленового сиропа или ложку меда и совсем немного (на кончике ножа) кайенского перчика. Лимонад готов! За день такого лимонада нужно выпивать около 12 стаканов (в одном стакане 109 калорий).

Выход из диеты.

Такая диета предполагает трехдневный выход из нее. В течение этих 3-х дней надо пить лишь воду с лимонным соком, а есть – только фрукты и легкие овощные супы. Ко всему этому прибавляем витамины группы А, В, К, а в весе убавляем ненужные килограммы!

Каждое утро нужно выпивать до завтрака лимонный сок, наполовину разбавленный горячей кипяченой водой (только не кипятком). Если у вас нет соковыжималки, то можно размять несколько долек лимона в горячей воде.

Далее, делим суточную норму фруктов на пять – шесть порций. Точное количество вы можете регулировать самостоятельно, сколько и какие фрукты вам для этого будет необходимо. Совсем не обязательно делать фруктовый салат, можно просто съесть банан или яблоко, но при этом обязательно нужно съесть две – три дольки лимона. Можно еще к этому добавить несколько грецких орехов, чтобы «сбить» уровень сахара, содержащийся в сладких фруктах еще больше.

Обязательное условие при приготовлении овощного салата или супа, добавляйте в уже готовое блюдо натертую кожуру лимона. Во время приготовления рыбы или (белого) мяса не забывайте сбрызгивать их лимонным соком.

От жиров не стоит отказываться, особенно от жирной рыбы. Ее нужно употреблять, поливая лимонным соком – польза для вашего организма будет двойная и продукты лучше усвоятся.

Только надо помнить, что желая как можно быстрее похудеть при помощи лимонов, может пострадать наш желудок. Чтобы этого не случилось, повторять эту диету надо только лишь через три месяца.

От каких продуктов лучше отказаться вообще?

Отказаться нужно от любого красного мяса (свинина, говядина, телятина), от всех кондитерских изделий, сдобы и всех продуктов в которых содержится сахар.

В небольшом количестве сахар имеется: в картофеле, кукурузе, белом хлебе, белом рисе. Но это не означает, что продукты нужно навсегда полностью исключить из рациона. Достаточно просто ограничить их употребление.

Если такая диета, по каким-либо причинам окажется для вас слишком «жесткой», то в следующей статье я открою вам еще одну очень эффективная методику «лимонного» похудения из которой вы также узнаете. как можно быстро похудеть.

До новых встреч в следующей статье! Худейте и хорошейте, и пусть красота и здоровье всегда будут вашими постоянными спутницами.

 



  • На главную