Не так давно в интернете пробежала интересная информация о диете при помощи активированного угля. Суть заключалась в том, что используя несколько таблеток этого аптечного препарата можно начать сбрасывать вес. Хотя информация неоднозначная и можно ли похудеть с помощью активированного угля. с абсолютной уверенностью сказать нельзя, тем не менее, этот метод уже стал популярным среди многих моделей и женщин, которые хотят сбросить лишний вес. Сегодня я рассмотрю этот вопрос подробно.

Для начала немного теории.

Активированный уголь сам по себе представляет собой адсорбент. то есть вещество, предназначенное для всасывания различных токсинов и ядовитых веществ в ЖКТ. Этот процесс происходит благодаря особой пористой структуре угля, благодаря чему площадь контакта с токсинами значительно повышается. В результате происходит поглощение вредных веществ, солей тяжелых металлов и микроорганизмов, а также избытка лекарственных препаратов и даже воды (что полезно при диареи). Таким образом, активированный уголь способ нейтрализует токсины и химические соединения в нашем кишечнике.

Это теория, но получается, что при употреблении угля происходит очищение желудочно-кишечного тракта, концентрация токсинов уменьшается, выделительная система начинает лучше работать и человек худеет.

Однако в любом случае надо помнить, что уголь не создан для похудения. Все-таки это лекарственный препарат и предназначен он для людей страдающих, метеоризмом, диареей и заболеваниями, которые сопровождаются процессами брожения или гниения в кишечнике, а также для больных астмой и атопическим дерматитом.

Хочу заметить, что уголь не надо пить по 10 таблеток за раз и есть его целыми горстями. Все-таки это лекарство, а не тарелка каши. Кроме того, если вы думаете, что достаточно объестся пирожными и булочками, а потом выпить уголь и все пройдет, то вы не правы. Важно соблюдать правильную дозировку и не нагружать кишечник, только тогда процесс очищения будет идти в нужно направлении и это даст организму возможность для борьбы с жировыми отложениями. Ну а в комбинации с физической активностью и правильным здоровым питанием, результат не заставит себя ждать.

Как похудеть с помощью активированного угля

Диета строится по 2-ум основным методам:

1. Первый способ заключается в постепенно наращивании дозировки угля, пока его разовый прием не достигнет 1 таблетки на 10 кг веса. Принимать уголь следует с утра натощак за 30-60 минут до завтрака.

2. Вторая схема заключается в употреблении всего 10 таблеток активированного угля в сутки. При этом вся дозировка разбивается на 3 части и принимается постепенно 3 раза в день за 1 час до еды.

Так как уголь всасывает не только вредные химические вещества, но и полезные, то в процессе диеты вам придется пить поливитаминные комплексы или есть больше свежих фруктов и овощей. Вся диета длится не меньше 10 дней, после чего ее также можно будет повторить через 10-14 дней.

Дополнительные рекомендации

Чтобы не допустить проблем со здоровьем, запомните:

• Не стоит пить уголь вместе с другими лекарственными средствами.
• Не принимайте уголь в дозировке более чем 1 таблетка на 10 кг собственного веса.
• Противопоказано принимать уголь людям, страдающим язвой или желудочными кровотечениями.
• Если у вас появились неприятные ощущения, то лучше диету прекратить.

Ну в заключении хотелось бы уже ответить на вопрос можно ли похудеть при помощи активированного угля. Ответ – можно. Некоторые утверждают, что сбрасывали до 0,5-1 кг в день. Конечно, это все зависит от индивидуальных особенностей организма, но в любом случае, вы ничего не теряете. Диета на угле не жесткая, главное следовать тем советами, которые я перечислил выше и потеря веса не заставит себя ждать. Ну, а если уголь все-таки не для вас, то попробуйте яблочный уксус. тоже хорошее средство. Удачи!